Nhịn ăn thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe

Nhịn ăn thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe

“Nhịn ăn để giảm cân hiện đã thành trào lưu ở giới trẻ bởi nhiều người cho rằng đây là cách nhanh nhất để có được vóc dáng như mong muốn. Tuy nhiên, lợi bất cập hại, nếu bạn đang đi theo cách này mà thực hiện nó không đúng thì nó sẽ con dao hai lưỡi quay ngược trở lại tấn công sức khỏe của chính bạn. Vậy nhịn ăn thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe, đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn muốn có câu trả lời.” Bài viết trên website của Bệnh viện MEDLATEC đăng ngày 30/3/2021.

Đọc tiếp “Nhịn ăn thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe”

Tuyệt thực đi về đâu – Sự cải thiện tinh thần và giác quan trong lúc nhịn ăn

Sách "Tuyệt thực đi về đâu" tác giả Thái Khắc Lễ

Mọi năng lực tinh thần con người đều được cải thiện trong thời gian nhịn ăn. Khả năng suy luận phát triển, trí nhớ tăng thêm, sự chú ý và hội ý được kích thích, các yếu tố tinh thần như trực giác, cảm tình, tình thương, v.v… đều tăng gia.

Đọc tiếp “Tuyệt thực đi về đâu – Sự cải thiện tinh thần và giác quan trong lúc nhịn ăn”